Stressmanagement

Stress – Unser wertvollstes Navigationssystem

„Ich bin gestresst.“ oder „Das ist stressig.“ 

Der Begriff Stress hat sich längst in unserem Wortschatz etabliert. Aber was genau steckt eigentlich dahinter? Welche Bedeutung hat Stress in meinem Leben? Und vor allem: Wie gelingt ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung? Welche Mögichkeiten habe ich, Einfluss zu nehmen auf mich und auf andere? 

In meinen Seminaren erhalten Sie die Möglichkeit, dem eigenen Stresserleben genauer auf die Spur zu kommen und einen gesunden und vor allen Dingen ganz individuellen Umgang mit den alltäglichen Belastungen zu finden.

Mein Angebot ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

Gerne biete ich in Ihrem Unternehmen oder Ihren Teams auch verschiedene Vorträge an. Ziel ist zu sensibilisieren für einen gesunden Umgang mit den eigenen Ressourcen und Achtsamkeit zu stärken für sich selbst und andere.

Gesundes Stressmanagement jedoch bedeutet für mich weitaus mehr als der Umgang mit den alltäglichen Anforderungen. Für unsere seelische Gesundheit ist insbesondere Handwerkszeug wichtig, das uns auch in akuten Belastungen stützen kann. Das M-PowerHaus® ergänzt Stressmanagement um diesen wesentlichen Faktor.

Insbesondere bei Stressmanagement-Seminaren für besondere Berufsgruppen, die besonderen Belastungen ausgesetzt sein können,

wie beispielsweise

  • Lokführer
  • Einsatzkräfte der Feuerwehr
  • Rettungsdienst etc.

empfehle ich daher eine Kombination dieser beiden Angebote.